Sportovní masáž

 je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, které mají zbavit masírovaného únavy (metabolitů ve svalech) a přispět k jeho zotavení a celkové relaxaci, případně připravit klienta jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního nebo fyzického výkonu. Masáž Vám může nejen pomoci uvolnit se a zlepšit náladu, ale může také pomoci zlepšit funkci imunitního systému. To proto, že stimulace kůže a svalů může v těle zvýšit produkci chemických látek, které zmírňují bolest a podporují pocit uvolnění a pohody. Díky síle doteku.

 Kdo může tuto masáž využít:

Může být prospěšná pro sportovce na všech úrovních. Osoby zapojené do fyzických aktivit. Lidé, kteří se věnují různým fyzickým aktivitám, mohou těžit z regenerační sportovní masáže.

Prevence zranění:

Masáž může pomoci předcházet svalovým zraněním tím, že udržuje svaly pružné a zdravé. Důležitá je pravidelnost. Sportovní masáž může být nejúčinnější, když je prováděna pravidelně jako součást celkového tréninkového plánu.

Léčivé účinky masáže:

Hlavním cílem masáže je ovlivnit místní a celkové stavy, potíže a změny, které vyvolala například námaha, přetížení nebo porucha pohybového aparátu a zranění.